瞭解腦子：腦力使用方法

瞭解腦子：腦力使用方法
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腦子是一個生化器官，每天使用腦子，就需要消耗腦力。
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接下來，我們會透過「開車」這件事，來瞭解腦力的使用方式。
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手機要怎樣安裝APP呢？就是下載程式，安裝以後，點開就可以執行了。
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問：腦子要怎樣安裝APP呢？
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透過「學習」。
例如，學會開車的過程。就是一個安裝「開車APP」的過程。
在一開始， 還不熟悉開車，每天練習開車，手要按住方向盤，什麼時候要切換D檔、N檔、P檔，什麼時候打方向燈，要看後照鏡，要抓車子的空間距離，等等等等。
每一個項目，都會消耗很多腦力，在一開始開車的時候，要很專心，如果旁邊有人講什麼話，會打斷、會分心，腦子會很容易當機。
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問：為什麼可以一邊開車、一邊聊天呢？
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接著，「開車APP」會升級。很多操作會習慣化，習慣化的動作，消耗的腦力就會變少。例如，已經開車一段時間的人，很上手了，腦力消耗很少，開車就很輕鬆，還可以跟旁邊的乘客聊天。
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問：為什麼開車打手機容易發生意外狀況呢？
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那麼，為什麼開車的時候不應該打手機呢？因為，即便已經很熟悉「開車APP」，腦子已經很不耗電，但是打手機，也消耗更多的腦力，就沒有足夠的腦力保持注意力，就容易發生意外狀況。
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問：為什麼恐慌發作過後會變得害怕開車呢？
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有一種狀況，是恐慌症的患者會遇到的狀況，就是本來開車都沒問題，恐慌發作過以後，會害怕開車。其實仔細來說，並不是害怕開車這件事，而是害怕開車的時候出狀況。那麼，為什麼恐慌發作之前，開車都沒問題，恐慌發作之後，害怕開車出狀況呢？其中一個因素，跟腦力有關。啟動「開車APP」，是需要消耗腦力的。理論上，已經習慣開車以後，執行「開車APP」應該不會消耗太多腦力，但是，恐慌發作以後，腦力會處在很容易沒電的狀態，要執行「開車APP」，就會變得更困難。所以，如果要不再害怕開車，不需要逼自己、不需要勉強靠意志力去開車，因為你本來就已經安裝過「開車APP」，你本來就會開車。只是恐慌發作過後，腦子會開啟「警戒APP」，變得容易緊張，就更容易耗電，造成腦缺電症候群，腦子沒電的狀態下，要執行「開車APP」，就會變得不順利了。