明明沒有什麼事，卻覺得緊張？解答篇

明明沒有什麼事，卻覺得緊張？解答篇
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有時候，就沒有什麼事，也會覺得緊張，這是怎麼回事呢？
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答案：A、這是屬於生理上的緊張
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是的，有一些緊張，是屬於生理上的緊張。
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我們一般認為，緊張，是屬於情緒，是屬於心理的反應，
一定是遇到什麼事情，產生了情緒反應，產生了緊張，
所以，
可能是工作壓力的影響吧、
可能是跟另一半吵架的影響吧、
可能是擔心小孩在國外的影響吧、
可能是擔心爸媽身體不好住院的影響吧、
可能是疫情的的影響吧、
可能是一直生病一直自律神經失調沒有好的影響吧、
對的，
這些都是會引起緊張，都是屬於心理的緊張反應。
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然而，
有些時候，真的沒有什麼事，就沒有事，
也會覺得緊張。
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於是乎，就會說，可能是潛意識的影響吧。
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其實呢，
這種緊張，就是屬於生理上的緊張，
身體的不穩定、身體的不舒服，
覺得緊張。
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最常見的身體不舒服，
比如說，疲倦，
「累，就會讓人不舒服，就會出現莫名的緊張感。」
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生理上的緊張，就要用生理的方法來解決，
既然是身體不舒服，既然是疲倦，
就是需要休息一下，給身體一些時間，讓身體恢復能量。
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怎麼辨別呢？需要提升「自我覺察」。
首先，會覺得緊張，
可是，這次的緊張不一樣，
真的沒有什麼事，什麼事都沒有發生，沒有會造成緊張的事，
這個緊張，
就是屬於生理上的緊張。
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思考題：
通常會在什麼狀況下出現生理上的緊張呢？歡迎寫在留言區。
(建議格式：簡單一句話)