想不想睡、能不能睡：數字篇

消耗&恢復：想睡&不想睡、能睡&不能睡。數字篇
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從「消耗＆恢復」模式，來看四種睡眠模式，與自律神經失調的關係。
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#想睡而且能睡
通常自律神經失調能夠改善、能夠恢復。
失調指數：20%
復原指數：80%
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#不想睡但是能睡
慢慢出現自律神經失調、自律神經失調症狀時好時壞。
失調指數：50%
復原指數：50%
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#不想睡而且也不能睡
已經有各種自律神失調的症狀，輕度失調、中度失調、重度失調。
失調指數：80%
復原指數：20%
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#想睡但是不能睡
終於認識到睡眠的重要性，願意好好睡、可是無法好好睡，需要學習好好睡眠。
失調指數：70%
復原指數：30%