怎樣評估「能睡好」？問題篇

怎樣評估「能睡好」？問題篇
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前面我們說過，
如果要改善自律神經失調，
不只是要「能睡」、還是要「能睡好」。
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那麼，有沒有什麼簡單的方法，來判斷是不是「能睡好」？
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A、整天隨時都想睡
B、晚上會想睡、會有睡意
C、躺著能夠馬上睡著
D、只要喝酒就能幫助睡眠
E、睡著了中間都不會醒來
F、只會醒來上廁所1次
G、環境吵雜但是不會被吵醒
H、雖然有作夢但是醒來不記得
I、醒來是有精神的
J、每天都11點以前去睡
K、沒有吹冷氣也可以睡著
L、其他
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你認為上面哪一個敘述，最適合用來判斷「能睡好」呢？
歡迎寫在留言區。
（建議格式：選項+簡單一句話）

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