洗腦歌現象：解答篇

洗腦歌現象：解答篇
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我們繼續討論「洗腦歌現象」，
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昨天的情境題是，
如果你正在做一件事(開會、念書、寫報告、畫畫、)，
需要專心，
結果腦子就跑出了洗腦歌，
哎呀，就是一直重複播放、一直重複、一直重複，
你要怎麼辦呢？
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在回答這個問題之前，首先需要複習腦子的特性。
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還記得這句話嗎：「想法是不受控制的，能控制的是注意力。」
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是的，洗腦歌出現就是出現了，
想法是不受控制的、洗腦歌是不受控制的，
洗腦歌就是會一直播放，
直到洗腦歌慢慢慢慢停下來。
(多久停下來，不知道)
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接下來就要看你的反應，
是對抗？還是接受？
對抗=交感神經=更不爽=更緊張
接受=副交感神經=放鬆下來
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好了，我們來看這幾個選項。
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A、我會叫我的腦子不要再播放了
困擾指數：80%
洗腦歌是不受腦子控制的，
想要叫腦子不要再播放，是做不到的，反而會更煩。
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B、我會轉移注意力，讓洗腦歌完全不會影響到我
困擾指數：60%
洗腦歌是不受腦子控制的，能控制的是注意力。
所以當下試著把注意力放在其他事情，是可以的，
但是，洗腦歌還是會一直在、還是會有影響的，
如果想要靠轉移注意力讓洗腦歌完全不會影響，是做不到的。
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C、我喜歡這首洗腦歌，我會跟著唱
困擾指數：50%
洗腦歌是不受腦子控制的，
接受洗腦歌就是出現了，可以跟著唱，是比較不會緊張。
如果當下沒有其他事情要忙的話，這樣是很okay的。
可以減少消耗。
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D、洗腦歌就是來了，我還是可以做事，效率會比較差
困擾指數：30%
洗腦歌是不受腦子控制的，但是洗腦歌一般也不會綁住腦子。
所以如果要繼續做別的事，通常還是可以的，
只是效率會比較差一些，
「想法是不受控制的，能控制的是注意力」，
就把注意力放在正在做的事情上面，
如果被洗腦高吸引過去，再把注意力拉回來繼續做。
可能事情做完了，洗腦歌也停止了。
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E、我會唱別首歌，跟洗腦歌對戰
困擾指數：70%
洗腦歌是不受腦子控制的，
如果繼續唱其他歌、跟洗腦歌對抗，
就好像你在包廂裡面，朋友唱著一首歌，你唱另外一首歌，
這樣只會更吵吧。