可以去跨年嗎？

可以去跨年嗎？
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「醫師，我有自律神經失調，可以去跨年嗎？」
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關於「可不可以做什麼事」，
記得，不是問醫師，
是要問「身體」，聽聽身體怎麼說。
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身體怎麼說？
就是看自律神經的運作原則：「消耗&恢復」原則。
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跨年一定在晚上，晚上會冷，今年據說又更冷，
跨年如果在戶外，也是冷，
怎麼看，都會是很大的消耗。
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如果切實做好保暖，減少消耗，
回家之後，一定也已經比較晚，
就需要更多恢復，可能隔天或隔兩天，事情不能安排太多，
事情安排太多又是消耗，
需要多一些休息，減少消耗。
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如果選擇出門，就一定要把保暖做好做滿，
當然可以創造關於跨年的記憶，
否則為了跨年，消耗大於恢復，為了一晚，累了三天，非常辛苦。
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而如果，
症狀已經很多，還是建議在家保暖，減少消耗，很重要。
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也許你的新年願望，
就是，
在新的一年，可以掌握自律神經的運作原則，
達到自律神經平衡。