大掃除注意事項：消耗&恢復

大掃除注意事項：消耗&恢復
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過年前，就要安排大掃除。
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小心！失調症狀就要跑出來了！
到底該怎樣大掃除呢？
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還是相同原則，聽到「自律神經失調」，就要想到「消耗&恢復」原則。
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為什麼大掃除容易讓症狀跑出來呢？
因為啊，勞動就是消耗，大掃除就是大消耗啊。
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彎腰拖地、搬東西，腰痠背痛就來找你。
擦玻璃、洗器具，手臂痠痛就來找你。
平時沒勞動、過度勞動，各種痠痛就來找你。
久年灰塵飛來飛去，過敏咳嗽就來找你。
清東西、丟東西，「捨不得丟症候群」就來找你。
還有進行大掃除中的各種阻礙，都是消耗啊。
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在農業時代，春節時候，也是農閒時候，
趁著休息時間，全家一起動起來，進行大掃除，
但是現在，大家白天都要上班，還要找時間大掃除，
除了上班原有的消耗，大掃除就再加上各種消耗，
都會導致消耗>恢復，症狀當然就跑出來啊。
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遇到春節放假，身體並沒有放假，
身體還是依照「消耗&恢復」原則在運作。
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如果沒有自律神經失調，
大掃除過後，好好休息，身體就恢復了，
但是，
如果已經出現自律神經失調，
大掃除過後，消耗過多，恢復不夠，就會出現各種不舒服。
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記得原則：「有多少力氣做多少事」，量力而為。