憂鬱並不是大腦生病了

憂鬱並不是大腦生病了
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如標題，
憂鬱不是大腦生病，
憂鬱是每個人都會經歷的情緒，
憂鬱是大腦內建的情緒。
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憂鬱症才是大腦生病了。
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我們反覆強調，
「憂鬱」和「憂鬱症」是兩個不同概念。
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就如同，
鳳梨和鳳梨酥是兩個不同的東西。
綠豆和綠豆椪是兩個不同的東西。
芝麻和芝麻糊是兩個不同的東西。
西瓜和西瓜霜是兩個不同的東西。
太陽和太陽餅是兩個不同的東西。
牛奶和牛奶糖是兩個不同的東西。
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如果連專業人士都不能夠分清楚兩個概念，
還說出「憂鬱是因為你的大腦生病了」，
那麼離我們攻克憂鬱症，還有漫漫長路。
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憂鬱不是大腦生病，
憂鬱是大腦內建的情緒反應，
憂鬱症才是大腦生病了。
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怎樣區別？
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每個人都會體驗憂鬱情緒，
但是憂鬱症的憂鬱情緒，
在質與量上會有很大不一樣，
憂鬱症的憂鬱情緒，
有一種放大的感覺，
因為大腦生病了，所以憂鬱情緒會放大，
有一種莫名其妙的感覺，
因為大腦生病了，
所以在一般情況下，也會跑出憂鬱情緒，就會覺得莫名其妙。
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但是比起憂鬱情緒，
憂鬱症的關鍵反應是疲累，疲倦，休息也很難改善，
這是因為大腦生病了。
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憂鬱並不是大腦生病了，
憂鬱是大腦的功能之一，
憂鬱情緒是一種訊號。
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但是，「憂鬱症是大腦生病了」，
靠意志力是無法對抗憂鬱症的，
就好像開車時沒有油就沒辦法前進，
你是無法靠意志力在車子沒油的情況下讓車子運作，
解決方法是要去加汽油或柴油，
同樣的，
憂鬱症是是大腦生病了，
你必須要修復大腦。