意志力使用方法：解答篇

意志力使用方法：解答篇
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昨天的問題是：
「如果發現是自律神經失調，如何靠意志力改善自律神經失調呢？」
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溫馨提醒：
「改善自律神經失調的原則是什麼呢？｣
「恢復>消耗」。
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所有列出來的選項中，
都沒有提到「恢復」與「消耗」，
這、這、這，
這就是陷阱題啊。
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挑選「N、以上皆非」，
並且能夠說出理由跟「消耗與恢復」有關。
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恭喜！@Morie Tsai
N，以上皆非
選項內容只要是會造成消耗，或是應該就醫用藥不選擇就醫用藥的，都不ok。
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下面討論意志力。
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情境一：
張三：「這碗拉麵好大一碗，但是，我會靠意志力吃完的。」
大胃王小林：「這碗拉麵好大一碗，我可以吃五碗。」
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情境二：
張三：「我一定要學好英語，我會靠意志力認真學習，得到高分。」
李四：「我討厭英語，誰給我建議都沒用，我會靠意志力堅決不學英語。」
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情境三：
張三：「我會靠意志力跑完全程馬拉松，跑到終點那一瞬間，很感動。」
李四：「我會靠意志力跑完全程馬拉松，結果膝蓋嚴重受傷，需要休息大半年啊。」
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每個情境裡，都是關於意志力啊。
怎麼結果並不一樣呢？
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原來，意志力並不是一個動作，而是一種狀態。
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對一個人來說，需要使用意志力，對另外一個人來說，根本並不費力。
「雖然會頭痛，我可以靠意志力不吃頭痛藥，忍一下就過去了。」
但是對於健康的人來說，根本不會頭痛啊。
所以關鍵並不是不吃頭痛藥，而是可以怎樣恢復健康而不會頭痛。
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跑步已經受傷了，需要停下來休息，避免受傷，
靠意志力繼續跑步，只會繼續受傷，跑不到終點，
就算是跑到了終點，還是受傷了，還是需要更多的休息恢復。
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靠意志力，在錯誤的方向上努力，還是錯誤。
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重要的，就是一再提醒：
「改善自律神經失調的原則是什麼呢？｣
「恢復>消耗」。
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如果靠意志力，結果生活還是一直「消耗>恢復」，失調是不會好的。
同時也提醒，靠意志力撐著，也是一種消耗，會增加消耗，
結果還是導致了「消耗>恢復」啊。
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如果靠意志力，堅持生活做到「恢復>消耗」，
恭喜，
因為持續掌握「恢復>消耗」，失調是會好的，
而且，養成生活習慣以後，生活就是習慣，也並不用靠意志力。
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「如果發現是自律神經失調，如何靠意志力改善自律神經失調呢？」
「靠意志力做到恢復>消耗，就會改善自律神經失調。」