身體出現異樣好擔心

身體出現異樣好擔心

身體出現一些奇怪的變化，
很多人的第一個反應是：
「是不是生病了？」
「會不會很嚴重？」

其實，有些變化看起來很可怕，
原因往往只是最近吃了某些食物。

#排便出現鮮紅色

這是很多人有過的經驗，
排便突然出現鮮紅色，整個馬桶看起來都是血啊，很嚇人。

選項A、是不是腸道出血或是癌症？
選項B、最近吃到什麼食物？

答案是B：吃到紅肉火龍果。
紅肉火龍果的天然色素，會讓糞便看起來變成紅色。

後面停掉火龍果之後，就沒事了。

#小便變成亮黃色

小便變成亮黃色，這是什麼原因呢？

選項A、是不是肝臟疾病，或是膀胱癌、尿道癌？
選項B、最近又吃到什麼食物？

答案是B，可能吃到維生素B。

如果最近有補充維生素B群，
或者喝像維他露P這類含有維生素B的飲料，
多餘的維生素會從尿液排出，顏色就會變得比較亮黃。

#最近便祕大便很黏很難上

本來排便很順暢，怎麼最近大便很黏，需要很用力？
選項A、是不是大腸癌？
選項B、最近又吃到什麼食物？

答案常常是 B：黏性的食物。
例如糯米類食物，
像油飯、粽子、湯圓、麻糬，
有些人吃多了之後，
排便就會變得比較黏、比較難排。

#最近手掌很黃

有時候是別人提醒才發現，自己的手掌變得很黃。
但是，眼白並沒有一起變黃。
這是怎麼回事？

選項A、是不是肝臟疾病或皮膚病？
選項B、最近又吃到什麼食物？

答案常常是 B：富含維生素A或β-胡蘿蔔素的食物。

例如：紅蘿蔔、南瓜、木瓜等食物，
如果長期大量食用，
可能會讓皮膚看起來比較偏黃。

同樣的，停掉這些食物，一段時間以後，就會改善。

 

#小結

當身體出現異樣時，
因為以前沒發生過，很容易擔心，往壞方面去想，
但是在門診裡，
其實許多原因，跟最近吃到或喝到什麼東西有關。

所以可以先問自己兩個問題：
最近有沒有吃到什麼特別的食物？
最近有沒有服用什麼保健食品？

很多看起來很可怕，
其實只是飲食造成的影響。

如果還是會擔心，安排就醫評估，
不需要自己嚇自己。