恐慌發作的條件 2015.8.21

恐慌發作的條件 2015.8.21

要恐慌發作, 也不是那麼容易,

第一條件, 身體過虛,
在中醫來說, 可能是陽虛, 陰虛, 氣虛, 血虛, 都有機會,
具體狀況,
比如說, 已經3天沒睡好, 重感冒, 長時間加班, 生活事件情緒波動大,
身體越虛, 交感神經就會進入備戰狀態,
也就是虛亢的狀態,
這個時候, 就算沒有恐慌發作, 身心也都很不舒服了;

第二條件, 再遇上 引發交感神經亢奮 的事件,
爭吵, 被指責, 過量咖啡, 不適藥物, 開車, 緊急電話, 等等,
還有一些較容易被忽略的身體因素,
比方說餓太久血糖太低, 空間太悶的血氧不足, 吵雜的環境, 等等,
導致恐慌發作通常是 多種原因, 而非單一因素,
所以會讓大多數人認為, 恐慌發作是由不明原因引起,
然而仔細找, 還是找得到相關的原因,
方向在於: 1.虛(燃點降低) + 2.引發交感神經亢奮(點火)

恐慌發作一般伴隨強烈害怕感,
害怕感久久不易解除,
就算身體狀況較好,
也會擔心下一次的恐慌發作, 惶惶終日,

因為前面說過, 恐慌發作是多因素導致,
當身體調好了, 就算你要用盡努力地, 想要來個恐慌發作,
也並沒有那麼容易!