看醫師的選擇題：就近治療的好處

看醫師的選擇題：就近治療的好處
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面對自律神經失調，有兩個選項：
A、雖然距離很遠，我還是要去找最厲害的醫師
B、就近治療，在家裡附近找到合適的醫師
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在回答哪一個選項比較好，
我們必需要有依據，
既然是講「自律神經失調」，
那麼你是否馬上想到治療自律神經失調的重要原則？
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對，就是「恢復>消耗」原則。
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增加恢復，減少消耗，病情會改善。
增加消耗，恢復不足，病情會加重。
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接下來看選項A：
A、雖然距離很遠，我還是要去找最厲害的醫師
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舟車勞頓是消耗。
長距離奔波是消耗。
交通花費是消耗。
等候也是消耗。
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當然，厲害的醫師，可以幫忙診斷、幫忙開藥，幫忙「增加恢復」。
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看診之後呢？
失調症狀，時好時壞，反反覆覆，一開始會需要調藥，所以需要密集回診。
如果症狀突然變得更不舒服，舟車勞頓的不舒服感會更多，消耗會更多。
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如果比較下來，「消耗>恢復」，即便看厲害的醫師，病情改善的速度還是很慢。
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接下來看選項B：
B、就近治療，在家裡附近找到合適的醫師
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初期，要密集回診比較容易。
看診過程可以避免太多消耗。
有更多的機會，增加恢復，減少消耗，病情會改善。
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同時，看醫師服藥治療是治療自律神經失調的其中一個項目。
除了服藥以外，你還做了哪些調整來改善自己的狀況？
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自律神的文章，有認真看嗎？
自律神經失調的症狀有規則，有練習自我覺察嗎？
自律神經失調的治療原則，恢復>消耗，有認真做嗎？
睡眠就是增加恢復，有學習好好睡眠嗎？
放鬆可以幫助副交感神經，有學習一套放鬆方法嗎？
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這些文章，都已經放在網路上了，不需要長途奔波，只需要花時間，好好學習。
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最後還是這句話：做到增加恢復，減少消耗，病情會改善。