胃腸失調的消耗&恢復：問題篇

胃腸失調的消耗&恢復：問題篇
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依據「消耗＆恢復」原則，
消耗>恢復，症狀就會持續，或是加重。
恢復>消耗，症狀就會緩解，或是改善，或是復原。
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自律神經遍佈全身，
所以在其他身體器官出現了症狀，
也一樣符合「消耗＆恢復」原則。
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胃腸失調，
講的是胃腸出現的各種症狀，
包括：
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胃酸,胃嘈雜,噁酸水,泛酸,腸鳴
胃脹,反胃,胃痛,胃部翻騰,胃抽筋,胃痙攣
胃食道逆流,胃潰瘍,十二指腸潰瘍
食慾不佳,沒有食慾,沒有胃口,吃不下,不想吃
容易飢餓,吃過東西很快就餓了
體重下降,體重增加
便祕,便硬,大便不乾淨
腹瀉,拉肚子,便稀,便軟,排便一天好幾次
胃食道逆流,腸躁症
肛門不舒服,肛門緊
潰瘍性結腸炎
噁心,想吐,欲吐
、
等等。
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依據「消耗＆恢復」原則，
對於胃腸失調，
你可以做那些調整，來減少消耗、增加恢復呢？
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