憂鬱症的10點提醒

憂鬱症的10點提醒
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A、憂鬱不是憂鬱症。
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B、憂鬱症是生病，這種生病在生理上會非常疲累，在心理上會放大憂鬱情緒。
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C、憂鬱情緒是人類基本情緒，每個人天生都有憂鬱情緒。然後，憂鬱症是生病，不是每個人都會生病。
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D、並不是憂鬱情緒直接導致了憂鬱症，反而是憂鬱症會讓人一直陷在憂鬱情緒。
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E、並不是想開了什麼，就可以讓憂鬱症變好了；反而是憂鬱症好了，很多事情就比較能夠想開。
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F、憂鬱症是生病，腦子會進入一種當機狀態，這種當機狀態會放大憂鬱情緒。
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G、輕度憂鬱症是腦子輕度當機、重度憂鬱症是腦子重度當機。
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H、憂鬱症會影響自我復原能力，腦子輕度當機，自我復原能力仍有，有機會靠自己好；腦子重度當機，自我復原能力變差，很難靠自己好。
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I、輕度憂鬱症是腦子輕度當機、輕度當機還可以進行心理治療；中度以上腦子當機，心理治療效果就差。
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J、改善憂鬱症的關鍵是改善睡眠，讓腦子充分休息。
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課後問答：
憂鬱症的關鍵字是哪一個字呢?
A、憂
B、鬱
C、症
D、其他
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