睡覺躺著，身體好奇怪：解答篇

睡覺躺著，身體好奇怪：解答篇
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到了晚上，要去睡覺了，
躺在床上，
怎麼覺得心臟碰碰跳、很用力地跳，
這是怎麼回事？
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首先複習一下，關於身體的運作，
身體就像是一個機器，
每個器官都有各自的功能，
心臟會跳動讓血液在全身流動，
肺臟會呼吸，吸進氧氣、呼出二氧化碳，
胃腸會消化吸收，把吃下去的食物變成更小的分子，化成能量。
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身體內部各個器官是一直在「活動」的。
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而且，各種活動，都是最高級別「靜悄悄」，
一般運作下，你是不會發現它的存在。
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既然這些活動應該都是「靜悄悄」，
為什麼會出現：心臟很用力跳、肺臟很用力呼吸、腸子還會發出咕嚕咕嚕的聲音？
是不是器官壞掉了啊？
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觀察一下家裡的冷氣機，
剛買回來的時候，也是「靜悄悄」的，
什麼時候冷氣機會發出聲音？
可能啟動的時候，或是調整溫度的時候，
冷氣機會發出聲音，就是代表冷氣機壞掉了嗎？
並沒有，可能給冷氣機一點時間，運轉又變好了，又沒有聲音了，
如果冷氣機沒有好好保養，使用過度，又捨不得花錢修理，
可能就會一直發出聲音，但是冷氣也沒有壞，還是會冷，
就只是就會一直有聲音。
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但是如果發生聲音的是心臟、是肺臟呢？
跟冷氣機一樣，
心臟、肺臟沒有壞掉，就是運轉失調了，
你可以放著讓冷氣機繼續吹，繼續發出聲音，
都不去管冷氣機，
但是心臟、肺臟運轉失調，就會自己給自己嚇出一身病了。
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這就是身體運轉失調了，
過度使用身體了，
這是自律神經失調，器官沒有壞掉，而你必須給身體更多的修復時間。
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那麼，身體運轉失調發生聲音，
應該白天也會運轉失調啊？
為什麼總是睡覺躺著，才會發現身體失調的聲音呢？
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一樣還是用冷氣機舉例子，
如果冷氣機運轉失調，
確實，只要開著冷氣機，就有可能會運轉失調，
那麼，什麼情況下，會特別去注意到冷氣機運轉失調的聲音？
答：安靜的時候。
白天，可能是上班開著冷氣機，但是同時在做客服、在開會，
或者是在家裡開著冷氣機開著電視機，
因為周遭有其他聲音，通常是不會去注意到冷氣機的聲音，
除非冷氣機發出非常大的聲音，
到了安靜的時候，周圍的聲音少了，
冷氣機的聲音相比之下，就變得明顯了。
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回到身體的狀況，
睡覺躺著的時候，因為身體沒有做其他事情了，
所以就會很容易去注意到身體的狀況，
就會注意到心臟跳得很用力。
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類似在睡前會出現的身體訊號，
像是睡覺躺著，覺得胃腸還是在蠕動、或是覺得胃更脹，
或是睡覺躺著，覺得耳鳴聲音變得更大聲了，
或是睡覺躺著，覺得呼吸聲音很大聲，
或是睡覺躺著，覺得身體皮膚有螞蟻爬的感覺，
或是睡覺躺著，覺得某個肌肉不自主跳動，或是肌肉特別緊繃，
等等。
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最後再提醒一下，
睡覺躺著，發現各種身體的奇怪現象，
通常並不代表身體壞掉了，不用擔心身體壞掉了，也不是不治之症，
通常代表身體運轉失調了，
過度消耗身體了，
依據消耗與恢復原則，你必須給身體更多的修復時間。