自律神金句收集

自律神金句收集
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下面這些句子,都是陳醫師常常提醒的重要概念,
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A、減少消耗,增加恢復
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B、要睡?不要睡?身體只會接受一種指令
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C、想法不受控制,能控制的是注意力
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D、當你覺得累,身體已經太累了
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E、有多少力氣做多少事
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F、做好保暖,更要做到取暖
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G、自然呼吸、慢慢呼吸
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H、憂鬱不是憂鬱症
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I、真實的反應,想像的擔心
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最後,再附上「寧靜祈禱文」:
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神啊!祈求您
給予我寧靜,接受那些不受控制的事,
給予我勇氣,掌握那些能夠控制的事,
並且,給予我智慧,
讓我能夠分辨,什麼是能夠控制的,什麼是不能控制的。