最好的恢復：問題篇

最好的恢復：問題篇
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改善自律神經失調，其中的關鍵，
就是我們反覆提到的：消耗&恢復原則。
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會發生自律神經失調，
就是因為過度使用身體了，身體不行了，
因此，
減少消耗，增加恢復，
就可以改善身體。
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有人會想發問：
「除了睡覺之外，還有什麼方法可以幫助恢復呢？」
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想聽聽你的答案是什麼。
歡迎寫在留言區。