情緒的生理路線：青少年篇

情緒的生理路線：青少年篇
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簡單來說，情緒走兩條路線，
一條是原始情緒反應，主要是杏仁核路線在處理，
另一條是複雜情緒反應，主要是前額葉路線來完成。
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大概要什麼時候，
前額葉路線才會比較成熟呢？
大約是在青少年期之後。
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青少年期因為體內荷爾蒙的快速變化，
不只是第二性徵發生很多變化，
腦子其實也是正在經歷腦內風暴。
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杏仁核路線也是常常很激動，
所以，青少年的情緒是很不穩定的，
很容易衝動，各種不滿意，
而且青少年身材已經發育上來變得很壯了，
如果遇上不滿，
各種破壞性都會是比小孩子更為強烈的，
所以看起來，青少年就是更多衝動，就是叛逆。
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然而，
青少年的前額葉路線其實也是在成熟中，
難道青少年就不能使用較成熟的方式來處理情緒嗎？
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這是因為，
杏仁核路線比起前額葉路線，反應速度要快很多，
杏仁核路線引起的衝動行為，已經跑出來了，
前額葉路線根本還沒有足夠的時間來發揮作用。
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也就是說，青少年並沒有發生杏仁核劫持，
前額葉路線是有功能的，
只是還沒來得及發揮作用。
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舉一個常見的場景，
可能媽媽講個一句話，
青少年的杏仁核路線一個不爽，馬上講了很難聽的話，
難聽的話都講出口了，前額葉路線也開始起作用，
青少年心理OS：「糟糕！不應該這樣衝動，可是話都說出去了。」
基於面子問題，青少年是不會認錯的。
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接著就看媽媽的反應，
媽媽如果也只是停留在杏仁核路線，
杏仁核路線對上杏仁核路線，
火上加油，就會變成戰鬥擂台。
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可是，媽媽畢竟是媽媽，
媽媽的前額葉路線是有功能的，
這時候，
前額葉路線開始發揮作用，
媽媽會知道，這是青少年前額葉路線還不成熟，
所以會給青少年一個台階下。
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媽媽會察覺杏仁核路線帶來的怒氣，
然後用前額葉路線來處理問題，
例如媽媽會說：
「這是你心裡的話嗎？還是要給我另外一個經過思考後的講法？」
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青少年如果真心不是要激怒媽媽，
這時候獲得一個機會使用前額葉路線，
青少年就可以改口說：「其實我的意思是ooxx」。
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前額葉路線反應比較慢，
記得給前額葉路線足夠的時間。
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溫馨提醒：
跟青少年互動，你必須覺察，
青少年是用杏仁核路線跟你互動呢？還是使用前額葉路線？
同樣的，你呢？
你是用杏仁核路線在互動？還是使用前額葉路線？