什麼是壓力？天氣冷就是壓力

什麼是壓力？天氣冷就是壓力
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壓力直接影響自律神經，
壓力是消耗，
消耗>恢復，恢復不足，就會出現失調症狀，
恢復>消耗，自律神經就仍然平衡運作，不會失調。
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那麼，如果詢問：最近生活上有哪些壓力呢？
考試壓力、
工作壓力、
家庭壓力、
婚姻壓力、
各種各樣壓力。
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還有人會說，沒有啊，最近生活沒有壓力啊。
沒有壓力，怎麼會自律神經失調呢？
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先來問這樣的問題吧，
我們的老祖宗，古代人會有什麼壓力呢？
考試壓力？沒有吧。
工作壓力？古代人又沒有手錶、也不用打卡。
家庭壓力？可能吧。
婚姻壓力？可能吧。
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所以，古代人會有什麼樣的壓力呢？
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我們知道，生命要能夠活下去的條件，就是陽光、空氣、水，
每天太陽都會升起，就有陽光，
每天都能大口呼吸，就有空氣，
水呢？延伸到水與食物，
大概古代人的煩惱就是下一餐在哪裡？哪裡有水？哪裡有食物？
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每天都能呼吸到空氣，不覺得空氣有什麼重要性？
不過，
如果達高山，高山氧氣不足，就是高山症，
如果開戰鬥機，高空氧氣不足，缺氧就是昏厥，戰鬥機在厲害也沒有用。
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所以，不用把壓力想得太單純，
以為是生活上遇到的壓力，
工作壓力、考試壓力，才是壓力。
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肚子餓了低血糖，對身體來說，就是壓力，
肚子餓了，撐著把事情做完，當然可以，
但是肚子餓就是壓力，撐著把事情做完，就是更多消耗。
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天氣冷本身，就是消耗，就是壓力，
「天氣冷會頭痛嗎？」
「天氣冷會心悸嗎？」
「天氣冷會失調嗎？」
答案都是：會。
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天氣冷就是壓力，壓力就是消耗。
身體能量夠，壓力帶來的消耗就不會造成問題。
但是如果平時身體就不okay，
天氣冷就是消耗，繼續是消耗>恢復，失調症狀就會出現了。
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並不是說，生活上的壓力，才是壓力，
天氣冷，就是壓力，
做好保暖，必要時候做到取暖，可以避免自律神經失調。