自律神經失調，不是一天造成的

自律神經失調，不是一天造成的
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自律神經失調並不是一下子就冒出來的。
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在出現症狀之前，
就已經出現很久了，
時好時壞，
好好壞壞。
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一開始出現了自律神經失調症狀，通常都是輕度失調，
輕度失調是什麼意思呢？
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通常症狀也不會很頻繁出現，
症狀出現了，程度也是很輕微、持續時間也不會太久，
失調症狀之後，症狀也會自行消失，
所以症狀就會「時好時壞」，
這是因為身體的自我復原能力還在，沒有被破壞，
所以放著不去理它，也會自己好。
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因為會自己好，通常不太會注意，也不太理會，「反正都會自己好嘛」！
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直到打破平衡，自律神經失調的症狀，變的更嚴重了。
失調症狀，強度就增加了、持續時間也更久了，
好像，症狀消失的也比較慢，
這個時候，通常就很不容易忽略症狀，
而且也對生活造成更多困擾，
那為什麼不會像以前一樣，自己好呢？
這是因為，自我復原能力變差了，被破壞了。
要改善症狀，就要提升自我復原能力。
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所以，小結一下，
「自律神經失調是慢性病」，是慢慢變化的。
一開始是輕度失調，
身體輕度失調了，要調整回來很容易，
但是因為症狀很清微，很容易被忽略。
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也就是說，自律神經失調，
很容易拖很久啊，
拖得愈久，也就越容易反反覆覆，越不容易好啊。
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複習一下核心概念：
消耗>恢復：輕度失調會變成中度失調，中度失調會變成重度失調
恢復>消耗：中度失調會變成輕度失調，輕度失調會變成自律神經平衡。
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羅馬不是一天造成的。
同時，自律神經失調也不是一天就失調的。
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你的自律神經失調，已經幾年了呢？

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