睡眠失調的訊號：解答篇

睡眠失調的訊號：解答篇
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睡眠失調是身體發出了訊號，
這個訊號，
是身體想要告訴你什麼呢？
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答：就是沒有「好好睡覺」。
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你覺得呢？
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A、我也想要睡覺，就是睡不著啊
B、我都有睡啊，還是會自律神經失調啊
C、我以前都能睡啊
D、我以前都是2點睡也沒有怎樣啊
E、我都是盡量把自己弄到很累才去睡
F、沒有睡意是要怎麼睡
G、睡前就會腦子一堆想法搞到睡不著啊
H、我不吃安眠藥就不能睡、可是我不想依賴安眠藥
I、聽說放鬆就能睡，可是我就是不會放鬆
J、晚上睡覺就一直醒來，醒來又睡不著只好點做別的事
K、傍晚回家很累就先睡了，11點起來活動，到3點才再睡
L、我要輪班就沒辦法正常睡啊
M、我有養貓一早會被吵醒
N、我對聲音很敏感，有聲音就會醒來
O、我會作惡夢醒來
P、我到晚上會很害怕睡覺
Q、其他
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你的答案是在上面其中一項嗎？
還可以補充什麼答案呢？
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