睡眠失調的訊號：問題篇

睡眠失調的訊號：問題篇
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自律神經失調最常見的症狀之一，
就是睡眠失調，
睡眠就是恢復，
如果睡眠改善了，恢復>消耗，症狀就是會改善的。
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所以，如果出現睡眠失調，
睡眠失調是身體發出了訊號，
這個訊號，
傳達了什麼意義呢？
身體想要告訴你什麼呢？
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