需要治療多久？一個整理花園的比喻

需要治療多久？一個整理花園的比喻
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「需要治療多久？」
是一個大家很關心的問題。
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我們先來講一講關於整理花園的故事吧。
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假設你有一個花園，
會定時自動澆水，
偶爾修修樹枝、拔拔雜草，
青翠的樹，各色的花，
真是賞心悅目。
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平時，記得抽空整理，
也就維持花園的整齊，
偶爾一兩天因為某些緣故沒有整理，
也不至於太糟糕，
總是可以很快恢復正常。
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然後，某天出現了A狀況，
隔壁淘氣的小孩，
玩球的時候，
不小心把球丟進花園，
小孩進來拿球，
又踢翻了幾個花瓶，
雖然花園有一些狀況，
就是得花比平常多的時間整理，
但是被破壞的範圍還不大，
比較容易恢復的。
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某天，出現B狀況，
一個熱帶性低氣壓、颱風來了，
夾帶大風與大雨，
把一些樹枝吹斷了，
吹倒更多的花瓶，
自動灑水器也壞掉了，
地上也有點積水，
這次被破壞的範圍大多了，
修復的時間，
就比較久了。
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破壞範圍小，修復時間短，
破壞範圍大，修復時間長，
這個直觀上可以瞭解。
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並且也不要忘記了，
破壞範圍小，修復工作相對簡單，
破壞範圍大，修復工作相對複雜，
這並不是1:1的關係，
破壞範圍是1，修復是10單位的時間，
破壞範圍是3，修復可能需要90單位的時間，
破壞範圍是7，可能需要490單位的時間。
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而且在修復的過程中，
還要面對其他狀況，
可能小孩讓他的狗進了花園搞破壞，
可能突然一陣豪雨淹水災，
可能工作太忙沒辦法抽時間整修，
修復的過程不一定是一路好轉，
也有可能變得更糟，
都會增加修復的時間。
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經過這樣的解釋，
有了相對的概念，
就可以來回答：
「自律神經失調需要治療多久？」
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重點並不只是「時間」，
而是能不能知道「自律神經的運作原則」，
順著原則，就能好好修復、縮短復原時間，
逆著原則，修復復原時間就會拉長。
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花園被輕度破壞（A狀況），
就要有所察覺，
趕快修復，避免進一步被破壞。
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花園被重度破壞（B狀況），
就要知道被破壞這麼嚴重，
都是很多因素累積的，
先求穩定，
慢慢修復。
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思考題：
接下來測試你是否知道「自律神經的運作原則」。
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花園的修復工作，
就是除除草，把斷掉的樹枝、落葉，整理清除，
清空排水口，避免阻塞，等等。
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那麼，人體的修復工作，靠什麼進行呢？