準備考試的10點提醒

準備考試的10點提醒
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A、準備考試就是輸入與輸出，輸入就是把資料念進來，輸出就是把答案寫出來。
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B、輸入與輸出，中間最關鍵的角色就是腦子。
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C、腦子運作很消耗能量，輸入資料是消耗，輸出答案也是消耗，那麼，恢復是什麼？恢復是深層睡眠。
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D、輸入資料，需要專注力、理解力、記憶力，都需要腦子有效率。疲勞的腦子，看起來像是在念書，其實根本沒辦法進行輸入。
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E、深層睡眠對於形成記憶、鞏固記憶非常重要，也就是說，看起來像是睡著了沒有在念書，其實深層睡眠對於念書是直接的幫助。
F、輸出答案，需要專注力、理解力、記憶力，疲勞的腦子，輸出答案會打折扣。
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G、考試的時候，「啊，我知道這題答案，但是想不出來」，交卷走出考場之後，「啊，我想到答案了」，但是也來不及了。這就是腦子處在輕微當機的狀態。
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H、臨時抱佛腳，只對短期記憶、短期考試有效，對大型考試、大範圍考試是無效的。
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I、念書不只是念書這一件事，適當的深層睡眠、適當的運動，都是必要配件。
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J、念書的關鍵就是腦子，腦子的運作，一樣符合消耗&恢復原則。念書一定有消耗，那麼，相對足夠的復原就非常重要。