腳痛與心理治療：前篇

腳痛與心理治療：前篇
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請問，我目前腳痛，需要做心理治療嗎？
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腳痛，是很多人會遇上的狀況，但是，跟心理治療扯不上關係吧？
且慢，在某些情況下，腳痛是可以做心理治療來改善的。
讓我們繼續看下去。
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腳痛，最原本的反應就是，什麼都不用做，
等著幾天，好像就自己好了，
這叫做身體的自癒力，
怎麼受傷的？好像也不清楚，
怎麼好的？也不知道。
總之，就自己好了。
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然後這一次不一樣。
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也是腳痛，也是等著幾天，
結果也沒有好，
所以就決定去看醫師。
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原來這次的腳痛是痛風，是飲食造成的，不是運動受傷的。
開個藥，可以改善了，
但是會復發，因為痛風跟飲食有關係，
如果沒有改變飲食，痛風又會跑出來，並不是斷藥造成復發。
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或者是，看了醫師，
醫師說這還是運動傷害造成的，
可是，以前也是一下子就好了啊，
這是因為，身體的自癒力沒有以前好了，
比起以前，更容易受傷，也更慢恢復，
所以接受身體跟以前不一樣，
往後運動更注意熱身，也避免過度激烈的動作，
運動完之後，當天一定記得提早休息，避免熬夜，累積傷害，
認識身體的使用方式，
就可以避免受傷。
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前人已經發現許多身體的運作原則，
只要花時間看書學習即可，
但是什麼都不做，只相信自己的經驗，想要靠自己好，可能會拖很久，
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以上的部分，只要有相關知識就可以改善。
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如果有一個人，說他常常腳痛，
看過醫師，也排除其他疾病，也很注意生活、也沒有激烈運動，
但是還是腳痛，
這是怎麼回事呢？
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這時候，可以可考慮做心理治療。
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未完待續。