什麼都沒有做：問題篇

什麼都沒有做：問題篇
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改善自律神經失調的關鍵，是「消耗與恢復」，
恢復>消耗，症狀會減少、會改善，
消耗>恢復，症狀會持續、或是惡化。
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例如每次遇上變天，
天氣冷，就會增加消耗，
如果持續晚睡，消耗會變多，
加上如果天氣冷影響了睡眠，又會恢復不夠，
消耗>恢復，症狀就會跑出來，
這也就是為什麼遇上變天失調症狀就會變多啊。
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那麼，
張三提問說，「我什麼都沒有做啊」，
既然什麼都沒有做，沒有消耗，加上睡眠也不變，
這樣應該是恢復>消耗，為什麼失調症狀還是沒有改善呢？
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只要作到恢復>消耗，
身體啟動自我復原能力，失調症狀是會改善的，
所以，
張三雖然主張「我什麼都沒有做」，
實際上，
可能是張三覺得的「沒有在做事」的狀態，仍然是在消耗的。
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你發現有哪些事，本來以為好像並沒有在做事，不會消耗，
結果仍然是消耗的。
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你能寫個例子嗎？

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