自律神經失調，能恢復，還能更好

自律神經失調，能恢復，還能更好
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自律神經失調以後，
好像身體都不聽話了，
以前都不會這樣啊，
以前都還能睡啊，
以前心臟都不會亂跳啊，
以前怎樣怎樣，
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是的，
以前還不會怎樣怎樣，
是因為身體還能夠幫你撐著，
結果生活還是持續的「消耗>恢復」，
終於身體撐不住了、自律神經於是「失調」了，
各種症狀就跑出來了。
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這是身體真的失調了，不是心理作用。
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然後，因為身體失調產生的不舒服感，
本來不緊張的人，也會覺得緊張，
本來就是緊張體質的人，就變得更加緊張。
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好消息是，因為只是自律神經失調，
是神經協調出了問題，不是身體器官真正受傷，
所以只要神經協調恢復穩定，
就可以恢復了。
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所以自律神經失調，是可以恢復的。
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怎麼恢復？
還是一樣，「消耗&恢復」原則，
自律神經失調了，也就是身體失調了，也就是生活失調了，
如果生活持續是「消耗>恢復」，就是繼續自律神經失調；
如果瞭解自律神經的運作原則，
調整生活，現在生活是「恢復>消耗」，自律神經就有機會恢復的。
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甚至，
以前的生活是不知不覺，身體透支了也不知道，
所以自律神經失調就算恢復了，
依據以前的習慣，又開始「消耗>恢復」，於是自律神經失調又會再一次復發，
反反覆覆，時好時壞，
但是現在你已經掌握「消耗&恢復」原則，
不會讓身體持續往下掉，
保持生活總是「恢復>消耗」，
如此的話，
自律神經失調，不只能夠恢復，因為懂得照顧身體，自律神經穩定，還能更好。