憂鬱症的病程變化.
想要知道怎樣治療憂鬱症，
就必須先瞭解憂鬱症的變化過程。
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首先瞭解憂鬱症，
憂鬱症的關鍵字是「症」，是一種生病狀態，會放大憂鬱心情，然而關鍵症狀是無止盡的累。
同時，憂鬱症還有區分程度，
輕度憂鬱症、中度憂鬱症、重度憂鬱症，程度並不相同。
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首先，憂鬱心情是人類的基本情緒之一，所以每個人都會有憂鬱心情，
憂鬱心情再加上最近比較疲累，
就可能出現「輕度」憂鬱症。
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「輕度憂鬱症」和一般狀況的憂鬱心情很像，
並不容易分辨&察覺。
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通常不會一開始生病，就直接變成是「重度憂鬱症」，
疾病的發展會依循一些原則。
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這個原則也是我們講過的「消耗&恢復」原則，
消耗>恢復，病情就越來越加重，
輕度憂鬱症，會變成中度憂鬱症，會變成重度憂鬱症。
恢復>消耗，病情就會減輕，
從重度憂鬱症，恢復到中度憂鬱症，再恢復到輕度憂鬱症。
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而如果消耗=恢復呢？
症狀不會變壞，也不會變好，
就會持續維持相同的程度，
持續的輕度憂鬱症，持續的中度憂鬱症，或是持續的重度憂鬱症。
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學習了憂鬱症的病程變化，就可以繼續認識關於憂鬱症的問題。
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例如：
憂鬱症憂鬱症如果不治療，靠自己會不會好？
自律神-陳建銘中醫師 
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