自律神聯想字：練習心得

自律神聯想字：練習心得
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1、同樣是手機，聯想字也不一樣，就好像同樣的刺激，每個人會有不同的反應、不同想法，是很正常的。
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2、這是一個不用消耗腦力的練習，只要按按按鍵，把句子貼上來就可以了。
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3、只是把句子貼上，你會發現，簡單一句話，就是這樣子。
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4、看看自己的句子，也看看別人的句子，有各種各樣的句子。
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5、句子就是句子本身，就是簡單一句話。
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6、練習就會熟悉，平常有在打字，打字就比較快。
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7、練習增加熟悉，平常常常留言，就會覺得留言很平常。
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8、練習增加熟悉，練習留言也是練習自我覺察。
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9、自我覺察可以改善自律神經失調。
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10、不能只是「想要」自我覺察，自我覺察是要去「做」的，所以需要練習。
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思考題：
你也有什麼練習心得呢？歡迎寫在留言區。