得到是應該的，失去是痛苦的

得到是應該的，失去是痛苦的
.
#努力練習才會得到體驗學習
#腦子為了生存預設程式就是負能量
#腦子擁有各種可能性的呦
.
心理學有一項規則，叫做「 損失厭惡」。
.
對於正面訊息、負面訊息，
腦子的天生設定，
並不是均等的、一半一半的，
腦子天生就是比較關注負面消息。
.
腦子是為了「活下去」而設計，
並不是為了「活得好」而設計，
所以要詢問情緒有什麼功能，
就要回到祖先的年代、
那個生存不易的年代去思考。
.
在古早年代，
是看天吃飯的，
食物是很不足的，
所以如果出門找了半天、找不到食物，是很常有的事，
如果找到食物，
當然會很開心啊，
但是、但是，
如果睡個覺、或是一個不小心，
食物被偷走了、不見了，
糟糕！
這不只是下一餐不見了的問題，
還要在花很多力氣找下一餐，
還不一定找得到食物，
真的是損失慘重。
.
如果本來就沒有食物，
也就算了，
如果得到了食物，
當然會開心，
但是，如果是有了食物，又不見了，
對損失的感覺會更加重，
損失食物的感覺、
比起獲得食物的感覺，
負向情緒的程度是更強烈的。
.
腦子不只是天生就比較關注負面消息，
而且連帶的，
產生負面情緒，強度都比較高。
.
腦子的天生設計，
開心是一下子，
痛苦是一陣子。
.
得到是應該的（開心一點點），
失去是痛苦的（損失厭惡、覺得不應該失去）。
.
既然腦子天生如此設計，
餘生漫漫，
要怎麼過好這一生呢？
.
腦子天生有此傾向，
並不表示腦子只會做出這一種反應，
修正腦子的設定，
就能調整情緒反應。