服藥與情緒變化：參考杏仁核路線

服藥與情緒變化：參考杏仁核路線
.
我們學習過杏仁核路線，
就可以拿來瞭解憂鬱症到底是怎麼一回事。
.
憂鬱症是一種生病狀態，
憂鬱症和憂鬱情緒是不同的兩個概念。
.
可以怎樣理解呢？
.
我們知道杏仁核路線負責處理原始情緒反應。
每一個人先天就安裝了杏仁核路線，
所以杏仁核路線會處理憂鬱情緒，
也就是說，任何人，都是會有憂鬱情緒的。
.
但是，憂鬱症是腦子運作故障了，
其中一個故障就出現在杏仁核路線，
杏仁核路線故障的結果，
導致「放大」憂鬱情緒，而且憂鬱情緒還會「綁走」注意力，
讓患者在憂鬱情緒裡面反覆打轉。
.
憂鬱症和沒生病的自己，都一樣會有憂鬱情緒，
但是憂鬱症以後，因為杏仁核路線故障，
會放大憂鬱情緒，想來想去都是憂鬱情緒。
.
所以，為什麼「吃藥」會改善憂鬱情緒？
主要來說，吃藥是改善生理因素，
是「修復」杏仁核路線，
讓憂鬱情緒恢復成為「原來的樣子」。
.
因為憂鬱情緒是腦子內建的情緒反應之一，
是有它的實用功能的，
吃藥的目的是修復杏仁核路線，
而不是要消滅杏仁核路線、不是要消滅憂鬱情緒。
.
但是有人會反應說，
吃藥以後，好像該有的情緒不見了，
本來在某某狀態應該會有的情緒，就不見了，
有一種空掉的感覺，
該有的反而沒有的，這也會引起不舒服。
這是因為，
吃藥是想要改善生理因素，是修復杏仁核路線，
但畢竟用藥並沒有辦法打得很精準，
導致杏仁核路線的功能失調，
於是一些原本該有的情緒反應，就空掉了。
.
如果瞭解這是藥物的作用，
就是暫時讓情緒空掉，
可以減少情緒帶來的消耗、增加恢復，
讓腦子獲得休息的機會。
.
不過，對於某些人來說，
擁有情緒的感受力，是更重要的，
例如說，一些藝術創作者，
因為情緒就是藝術創作的能量之一，
情緒空掉了，就會沒有辦法創作。
.
因此，選擇不吃藥，
接受自己同時是杏仁核路線故障，同時會有較多的情緒負擔，
這是一種選擇；
或者，選擇先吃藥，
讓腦子先休息，試著掌握恢復大於消耗，
這也是一種選擇。
.
那麼，有沒有吃藥以後，剛好修復杏仁核路線，
情緒反應也變得跟以前一樣的呢？也是有的。
只要掌握恢復大於消耗，通常都會有很好的改善。
.
以上講的是西藥的部分。
如果擔心服藥後，情緒會空掉，會不舒服，
也可以考慮看中醫吃中藥，
吃中藥修復杏仁核路線，不會出現情緒空掉的狀況，
由於情緒反應都還在，
情緒反應也還是消耗，
生活中，就需要關注，多多增加恢復。
.
而不管你選擇用什麼方法來治療杏仁核路線？
記住關鍵概念，都是一樣的。
做到增加恢復，減少消耗。