憂鬱症恢復期也是起起伏伏的

問：為什麼覺得身體慢慢在恢復，今天整個情緒又變得憂鬱？(2011-11-11)

答：

憂鬱症是一種慢性疾病，它是漸漸地失去能量，然後做什麼事都提不起勁，

在治療過程中，恢復速度也是慢慢地、慢慢地恢復，

雖然說是有逐漸恢復的趨，但是速度並不是直線上升，而是起起伏伏，

有的時候，感覺能量已經提升上來了，過了一天，又會掉了下去，

這種掉下去的狀態，其實也是正常的，

但是因為患者具有負向思考，所以會覺得說，好像我已經努力了，狀況又變得很糟，

就會放棄治療，讓自己狀態又繼續掉下去，

因此維持固定的回診，不管狀況好，或狀況不好都要回診，

才能掌握自己身體的狀況，

越了解憂鬱症對自己的影響，憂鬱症就越不會影響生活。