有一些緊張，屬於身體的緊張

有一些緊張，屬於身體的緊張
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自律神經失調的人，常常會有莫名其妙的緊張感，當然，生活中常常會有很多事，引起緊張感，可是，有時候，真的是沒有發生什麼事，還是會覺得緊張？這是怎麼一回事呢？
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要瞭解這種現象，就要先瞭解身體的緊張反應。
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我們以為，緊張，是一種情緒反應，緊張聽起來比較像是「心理反應」，應該就是發生了什麼事，所以產生了緊張感。但是，我們必須要學會一個觀念，那就是。有一些緊張，是屬於身體的緊張。
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是的，「有一些緊張，是屬於身體的緊張」。
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「身體的緊張」，生活中沒有發生什麼事情。但就是覺得緊張，這就是屬於身體的緊張。
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自律神經失調，特別會產生這種身體的緊張。
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既然是「身體的緊張」，就是跟身體的狀態有關係。所以什麼情況下，會產生身體的緊張呢？
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累的時候。這是第一名。累的時候，常常會產生緊張感。 而且累的時候，也容易產生各種失調症狀，例如心跳變快、胸口悶、頭暈、反應力變差。累的時候，就容易發生。
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還有，餓的時候。血糖降低的時候。
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還有，冷的時候。所以特別像是遇到天氣變化，就會產生身體的緊張。
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還有一些狀況，也會產生身體的緊張，也可以試著觀察看看：
1.排隊的時候
2.塞車的時候
3.出門的時候
4.空氣不流通的時候
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思考題：
你是否也有觀察到，累的時候，身體的緊張感就會跑出來？
請在留言區分享下你的觀察。