恐慌症與腦中風，有什麼相同點？

恐慌症與腦中風，有什麼相同點？
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答案：都撐不住了。
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腦中風，血管撐不住了，爆血管，
症狀來的突然又緊急，
大概也是要去急診，
急救過後，病情穩定，
就要看傷到大腦什麼區域，
很多人傷到講話能力、講話不清楚，
或是身體偏癱、有一側無法用力，
於是，
雖然急性症狀解除了，
會影響生活很多方面，
需要吃藥控制血壓，
需要花時間作復健。
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恐慌症，是「自律神經」撐不住了，恐慌發作，
症狀來的突然又緊急，
大概也是要去急診，
通常到急診就沒事了，緊張感就緩和下來，
而且雖然自律神經撐不住了，
其他身體器官倒是都撐住了，
所以跟腦中風比起來，身體並沒有太多的症狀，
也沒有失語、也沒有偏癱。
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但是，還是影響了自律神經，
於是，
雖然急性症狀解除了，
自律神經失調卻還沒穩定，
感覺好像沒事，
其實身體經過強烈的反應之後，
並沒有那麼快恢復原狀，
需要吃藥幫助自律神經的穩定，
也需要花時間作恐慌發作後的復健。
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什麼樣的復健？
第一，當然是要瞭解恐慌症這個疾病。
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跟腦中風一樣，
在沒有腦中風之前，
吃飯、走路、穿衣服，都是理所當然的事，
腦中風之後，行動不便，
每一個動作都變得特別費力。
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恐慌症也是一樣的，
在恐慌發作之前，自律神經幫忙做了很多事，
每一件事都像是理所當然的，
但是，
在恐慌發作之後，一定會有自律神經失調，
很多症狀時好時壞，
生活比較費力。
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恐慌發作過後，
雖然說，自律神經撐不住了，
其他身體器官倒是都撐住了，
跟腦中風比起來，
身體並沒有太多的功能障礙，
所以會低估恐慌症的影響。
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想要治療恐慌症，
就要瞭解自律神經，
改變生活習慣，
掌握復原的關鍵原則，就是「恢復>消耗」。
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畢竟自律神經已經不穩定，
如果還像過去一樣的生活、持續的消耗，
「消耗>恢復」，
自律神經不僅不會變好，還會持續恐慌，甚至還會恐慌發作。
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但是如果瞭解自律神經，
調整生活習慣，
「恢復>消耗」，
給自律神經，充足的復健時間，
讓自律神經重新恢復穩定，恐慌症是可以痊癒的。