喝酒幫助睡眠，好不好呢？

喝酒幫助睡眠，好不好呢？
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常常睡不著、睡不好，喝酒幫助睡眠，好不好呢？
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A、我都喝啤酒幫助入睡
B、我都喝小米酒幫助入睡
C、我都喝葡萄酒幫助入睡
D、我都喝威士忌幫助入睡
E、我都喝58幫助入睡
F、喝酒幫助放鬆可以更好睡
G、喝酒會利尿干擾睡眠
H、喝酒會淺眠容易早醒
I、喝酒會淺眠醒來還是很累
J、喝酒會宿醉隔天精神更差
K、其他
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