面對對抗，不願面對的真相

面對對抗，不願面對的真相
.
既然「對抗」=交感，
持續對抗，就一定會導致自律神經失調嗎？
.
在一開始，都是沒事的。
.
> A、已經1點了，可是延禧攻略還有續集，還要繼續看
晚上來追劇吧，沒事。
.
> B、喝了咖啡，心跳好快好不舒服、怎麼辦?
喝咖啡提神很讚，沒事。
.
> C、吃太飽了，胃脹得好難受，感覺心跳也很快
就是想要吃到飽，讚，沒事。
.
> D、不想靠安眠藥來睡覺，已經躺了2個小時還是睡不著
躺了躺著就睡著了，沒事。
.
> E、最近一直沒力氣，去運動跑步了1個小時，很累還是睡不著
今天想到來運動一下，跑了1小時很OKAY，沒事。
.
> F、教室冷氣好強好冷，穿了外套還是從身體冷出來
教室冷氣好強，少穿一件外套也還好，沒事。
.
> G、小孩補習好晚才回家，我要等小孩，還要準備消夜
等小孩回家，準備宵夜，聊聊天，沒事。
.
> H、早上喝精力湯感覺胃痛不舒服，朋友說是排毒反應繼續喝
朋友都喝精力湯，我也一起來喝，沒事。
.
> I、隔天早上跟人有約，整晚睡覺不安寧，一直躺、到早上
跟人有約，睡不著就起來做事吧，隔天還好，沒事。
.
> J、莫名其妙心跳跳好快，為什麼吃了西藥還是沒有辦法馬上降下來
什麼莫名其妙心跳跳好快？沒有這種事情，沒事。
.
在一開始都是沒事的，於是就會養成了「習慣」。
.
可是。現在就是不一樣。現在的狀況跟以前不一樣了。
.
自律神經失調以後，哪裡不一樣？
.
身體不一樣了。就是身體不行了。
並不是心理作用，就是身體不行了。
.
面對真相，就是「身體不行了」。
繼續堅持舊習慣、繼續對抗，就是會繼續失調啊。
.
身體不行了，
身體一直是想幫你的，但是身體累了，撐不了了，
你該懂得照顧身體了。