煎香腸怎麼煎,憂鬱症怎麼治

煎香腸怎麼煎,憂鬱症怎麼治
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問一問,
你會煎香腸嗎?香腸要怎麼煎呢?
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直接從字面上來看,
啊就是「煎」加上「香腸」,
把鍋子弄熱,放上油,把香腸丟進去,就可以了啊。
是嗎?
如果你真的照樣做過,就會發現,
這樣不行啊。
很容易香腸煎過熟,表皮都變成黑色的,
所以,那就下鍋之後,趕快拿起來,
結果,香腸裡面沒熟啊,還是生的。
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怎麼會這樣?
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不過就是煎香腸,有這麼難嗎?
就是有這麼難。
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還好,這件事不用自行摸索,已經有人做過解答,
只要上youtube,搜尋煎香腸,就有示範影片了。
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https://www.youtube.com/watch?v=7K7ccKRkD4I&t=195s
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即便有了示範影片,
看過影片也不代表能夠做到,要做到,就需要練習的。
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結果,煎香腸跟憂鬱症,有什麼關係嗎?
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很有關係的啊。
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網路上,可以看到許多怎樣靠自己改善憂鬱症的留言。
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啊就找到快樂就好啊。
啊就做運動就會好。
我想擺脫憂鬱症就是做不到啊。
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原來,
治療憂鬱症,從字面上來看,既然會憂鬱,那麼,找到快樂就解決啦。
就好像煎香腸,把香腸放進去鍋子煎就解決啦,
其實並沒有。
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治療憂鬱症並不能從字面上解決,
憂鬱是情緒,憂鬱症是生病,
「憂鬱」和「憂鬱症」兩個是不同的概念。
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憂鬱症的關鍵概念不是憂鬱,
而是疲累,
因為進入憂鬱腦的狀態,
所以情緒就只剩下無止境的憂鬱,與無止境的疲累。
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要一個憂鬱症患者找到快樂,很難,
因為快樂的情緒被關掉了,
但是,如果知道憂鬱的關鍵是疲累,
任何做到改善疲累的努力,都可以改善憂鬱症,
疲累解除了,快樂就回來了,
並不是因為找到快樂而改善了憂鬱症,
而是因為改善了疲累,改善了憂鬱症,快樂自然而然就回來了。
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不要靠想像力來煎香腸,
因為用鍋子煎香腸都會煎到焦黑,
也不要靠想像力來改善憂鬱症,
憂鬱症和你想的不一樣,
做到了解憂鬱症,改善憂鬱症。